Polibóia para Natação em EVA – Azul

O que é uma polibóia para natação?

A polibóia para natação é um acessório flutuante, geralmente feito de EVA (etileno acetato de vinila), utilizado para melhorar a técnica, o alinhamento corporal e o fortalecimento muscular durante os treinos. Com formato anatômico, é posicionada entre as pernas do nadador para manter a flutuação do quadril e das pernas, permitindo foco exclusivo nos movimentos de braço.

Para que serve a polibóia na natação?

Melhora do alinhamento corporal

A polibóia ajuda a manter o corpo na posição horizontal, reduzindo o arrasto e promovendo uma natação mais eficiente. Isso é essencial para o desenvolvimento da técnica de nado, principalmente no estilo crawl e costas.

Fortalecimento dos braços

Ao manter as pernas imóveis, o nadador é forçado a usar apenas os braços para se deslocar, o que contribui para o fortalecimento muscular dos ombros, costas, peitorais e tríceps.

Educação técnica

É um excelente recurso em exercícios educativos que visam aprimorar a braçada, respiração e postura. Por isso, é muito utilizada tanto por iniciantes quanto por atletas experientes.

Benefícios da polibóia de natação em EVA

• Flutuação ideal com conforto e estabilidade

• Ajuda na correção da técnica de nado

• Promove o isolamento dos braços para treinos focados

• Material leve, resistente e durável

• Ideal para todos os níveis de natação: infantil, adulto, recreativa e competitiva

Como escolher a melhor polibóia para natação?

1. Verifique o material

• O EVA (etileno acetato de vinila) é o mais recomendado por ser leve, macio e resistente à água e ao cloro.

• Evite materiais muito duros ou que absorvem água.

2. Escolha o tamanho adequado

• Infantil: modelos menores, com encaixe confortável para crianças.

• Adulto: maior capacidade de flutuação e formato anatômico ajustado.

3. Observe o formato

• Formato em 8 (oito) é o mais comum, garantindo encaixe seguro entre as coxas.

• Alguns modelos possuem recortes ergonômicos que aumentam o conforto e a eficiência.

4. Analise o objetivo do treino

• Para educativos técnicos: escolha modelos com flutuação moderada.

• Para treinos de força: opte por polibóias com maior densidade e sustentação.

Como usar a polibóia em treinos de natação?

Dicas de uso correto

• Posicione a polibóia entre as coxas ou tornozelos, conforme o exercício.

• Mantenha as pernas relaxadas e juntas, sem batida de pernas.

• Use com pranchas ou palmares para potencializar o treino de braços.

Cuidados com a polibóia

• Enxágue com água doce após o uso.

• Evite deixá-la exposta ao sol por longos períodos.

• Armazene em local seco e ventilado.